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秋鮭とごぼうの甘辛丼【動画】

調理時間:約15


Point

  • 『秋の味覚🍂』秋鮭とごぼうをカラッと揚げて、甘辛いタレに絡めた箸が進む丼メニューです。

  • フライパン1つで、少量の油で簡単に揚げ焼きができるので、後片付けも楽チン♪

  • 温泉卵でなく炒り卵でも美味しく仕上がるので、作りやすい方法でぜひ作ってみて下さい。 マヨネーズや七味唐辛子等、お好みでトッピングを追加するのもオススメ!

材料(1人分)

  • 秋鮭・・・・・・・・・・・・・1切れ

  • 塩コショウ・・・・・・・・・・適量

  • ごぼう・・・・・・・・・・・・30g

  • 片栗粉・・・・・・・・・・・・適量

  • ★醤油・・・・・・・・・・・・大さじ2

  • ★みりん・・・・・・・・・・・大さじ2

  • ★酒・・・・・・・・・・・・・大さじ1

  • ★砂糖・・・・・・・・・・・・大さじ1

  • ★いりごま・・・・・・・・・・小さじ1

  • ご飯・・・・・・・・・・・・・適量

  • 温泉卵・・・・・・・・・・・・1個

  • 刻み葱・・・・・・・・・・・・お好み 

 

作り方

  1. 秋鮭は骨を取って一口大に切り、塩コショウをふって下味をつける。

  2. ごぼうは0.5㎝幅の斜め切りにし、水にさらしてアク抜きをする。

  3. 1.と2.の表面の水分をふき取って片栗粉をはたき、フライパンに多めの油(分量外)を入れ、揚げ焼きにする。

  4. 火が通ったら油をキッチンペーパーでふき取り、★調味料を加え煮立たせながら絡める。※煮立たせ過ぎに注意! タレが少し残るくらいがベスト◎

  5. 器にご飯を盛り、4.・温泉卵をのせ、刻み葱を散らして完成。





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