top of page

調味料少なく簡単♪ 鯛のアクアパッツァ【動画】

調理時間:約15分


Point

  • シンプルな調味料で簡単なお洒落メニュー♪

    難しいイメージがあるアクアパッツァですが、白ワインを使わず水だけで素材の旨味と塩味を活かし、ご家庭でも簡単に作ることができます。

  • ふっくらとしたタイと、アサリの旨味が詰まったスープが美味しい!

    最初にふったタイの塩とアサリから出る塩気があるので、難しい味付けは必要ありません。

  • タイ・アサリ・野菜の旨味がつまったスープは、焼いたバゲットを浸して食べたり、パスタやリゾットにアレンジするのもオススメです。


材料(2人分)

  • タイ・・・・・・・・・・・・・・2切れ

  • 塩・・・・・・・・・・・・・・・適量

  • アサリ(砂抜き済み)・・・・・・・150g

  • ブロッコリー・・・・・・・・・・40g

  • ミニトマト・・・・・・・・・・・6個

  • にんにく・・・・・・・・・・・・2片

  • 水・・・・・・・・・・・・・・・200ml

  • オリーブオイル・・・・・・・・・大さじ2


作り方

  1. タイは塩をふって出てきた水分をふき取る。 アサリは殻をきれいに洗う。ブロッコリーは小房に分ける。

  2. フライパンにオリーブオイルと潰したにんにくを入れて熱し、香りが立ったらタイを皮目から入れる。

  3. タイの皮目に焼き色が付いたら裏返して、水・アサリ・ブロッコリー・ミニトマトを加え、火が通るまで中火で7~8分程煮る。※途中でアクが気になれば取る。

  4. 火が通って、煮汁がとろりとしてきたら完成。








©Daisui.Co.,Ltd. All Rights Reserved.

bottom of page